Séparation : comment protéger les enfants?

Une séparation entraîne toujours de nombreux changements, des montagnes russes d’émotions et bien des discussions entre ex-conjoints. En tant que parent, que peut-on faire pour protéger nos enfants et faciliter cette transition douloureuse? Voici 3 clés pour préserver votre relation avec vos enfants.

Éviter l’aliénation parentale

Dans une séparation, tout n’est pas blanc et tout n’est pas noir. Il n’y a pas un méchant et une victime. Hé non! Une relation, ça se forme à deux et ça se termine à deux aussi. À deux… ce qui signifie que vous devez laisser vos enfants à l’extérieur de vos conflits.

Même si vous ressentez beaucoup d’émotions dérangeantes (colère, humiliation, tristesse…) envers votre ex, vous devez à tout prix préserver sa relation avec vos enfants. L’aliénation parentale peut entraîner d’importantes répercussions à court, moyen et long terme.

Qu’est-ce que l’aliénation parentale?

C’est lorsqu’un parent a un comportement qui influence son enfant et qui l’amène à rejeter son autre parent ou à détériorer sa relation avec lui. Voici quelques stratégies qu’utilise le parent aliénant :

• Salir la réputation de l’autre parent, le discréditer, le calomnier et le rabaisser aux yeux de l’enfant;
• Raccrocher le téléphone lorsque l’autre parent appelle;
• Interdire aux intervenants qui gravitent autour de l’enfant (enseignant, éducateur, entraîneur, etc.) de donner de l’information à l’autre parent;
• Inciter l’enfant à prendre position en sa faveur;
• Impliquer l’enfant malgré lui dans le conflit en lui confiant les sources de désaccords;
• Empêcher l’enfant de voir son autre parent, faire obstacle au droit de garde.

Les conséquences de l’aliénation parentale

L’aliénation parentale peut avoir l’effet d’une bombe à retardement sur les enfants. La plupart semblent bien dans leur peau… jusqu’à ce qu’ils deviennent adultes et qu’apparaissent certains problèmes, notamment :

• Difficulté à développer des relations amoureuses;
• Faible confiance en soi;
• Difficulté à gérer sa colère et les conflits;
• Troubles du sommeil ou de l’alimentation;
• Vulnérabilité psychologique et dépendance;
• Relations conflictuelles avec les personnes qui détiennent l’autorité;
• Sentiment de culpabilité d’avoir rejeté son autre parent.

(source : Carrefour Aliénation Parentale)

Discuter des problèmes entre adultes

La séparation des biens, la garde partagée, la pension alimentaire… tous ces sujets épineux ne concernent que vous, les adultes. C’est essentiel d’avoir ces discussions en dehors de la présence des enfants.

« Maman, où va aller mon lit? »

Nul doute que vos enfants vous poseront des questions sur ce qui les attend. Si la question du lit, par exemple, n’est pas encore réglée, soyez honnête et rassurant.

« Mon coco, papa et moi n’avons pas encore décidé. On va régler ça entre adultes. Mais une chose est certaine, tu auras un lit chez papa et un autre chez maman. On va en acheter un autre. »

Faire des choix dans l’intérêt des enfants

Ne prenez jamais une décision qui nuit à vos enfants seulement pour faire enrager votre ex-conjoint. Pensez à leur intérêt avant tout.

Sortir son enfant de l’école privée alors qu’il a besoin de beaucoup de soutien et d’encadrement. Arrêter les cours de danse de son enfant qui ne vit que pour cet art. « Oublier » les vêtements d’hiver lors du changement de garde. Voilà autant de moyens de faire 💩 votre ex et qui nuiront à votre enfant.

Il y a tant d’autres façons de régler vos différends que de prendre vos enfants en otage.

En résumé, pour préserver votre relation avec vos enfants pendant et après une séparation, il faut :

• Éviter à tout prix de tomber dans le piège de l’aliénation parentale;
• Discuter de vos problèmes entre adultes;
• Faire des choix dans l’intérêt des enfants… et non par vengeance.