COUPABLE.

COUPABLE.

Quand ils ont distribué le manuel de la mère extraordinaire, irréprochable et fameuse, je n’étais pas là. Je sirotais fort probablement un petit verre Kim Crawford sur mon balcon un vendredi soir juste après le couvre-feu. Pour vous prouver que je suis un très mauvais...

Bien communiquer avec son adolescent

Bien communiquer avec son adolescent

Comment ça va ce matin? Correct.As-tu passé une belle journée à l’école? Pas pire.Qu’est-ce que tu as prévu faire ce soir? Je sais pas. Ouf! Difficile de communiquer avec son ado lorsqu’il répond par monosyllabe et passe sa vie greffé à son téléphone intelligent....

Garder la joie, l’amour et l’harmonie malgré le covid

Garder la joie, l’amour et l’harmonie malgré le covid

Depuis mars dernier, la pandémie a entraîné d’importants changements dans nos vies. Confinement. Télétravail… parfois avec les enfants et le conjoint aussi à la maison. Perte d’emploi. Couvre-feu. Bref, nous sommes en mode adaptation, résilience et lâcher-prise depuis...

Guide de survie du temps des fêtes

Guide de survie du temps des fêtes

D’habitude, le temps des fêtes est rempli de réjouissances en famille et entre amis. Cette année, cette période féérique de l’année n’est pas annulée, mais elle sera assurément différente. Je vous propose donc un guide pour survivre au temps des fêtes à l’ère de la...

Des services qui font du bien

Des services qui font du bien

Charge mentale phénoménale. Relations conflictuelles entre conjoints. Comportements dérangeants chez les enfants. Voilà ce que je remarque chez plusieurs familles que j’accompagne. Heureusement, rien n’est définitif. Avec du soutien et de bons outils, on peut...

Séparation : comment protéger les enfants?

Séparation : comment protéger les enfants?

Une séparation entraîne toujours de nombreux changements, des montagnes russes d’émotions et bien des discussions entre ex-conjoints. En tant que parent, que peut-on faire pour protéger nos enfants et faciliter cette transition douloureuse? Voici 3 clés pour préserver...

Se séparer de façon harmonieuse

Se séparer de façon harmonieuse

Oui, la séparation est une crise à traverser. Mais est-ce qu’on est obligé de la vivre dans les cris, la colère et l’hostilité? Pas du tout. C’est un défi, mais c’est possible de se séparer de façon harmonieuse. Voici quelques trucs pour y arriver.   À chacun sa...

Devoirs et leçons…où en êtes-vous?

Devoirs et leçons…où en êtes-vous?

Septembre est arrivé, c’est le temps de retourner aux études. Et la reprise des cours, c’est aussi le retour des devoirs. Effectivement, les devoirs et les leçons font partie intégrante de la scolarité dès le début du primaire. Certains enfants vivent cette obligation...

5 règles pour passer des vacances en famille harmonieuses

5 règles pour passer des vacances en famille harmonieuses

Plaisir. Détente. Dépaysement. Plein air.Voilà des mots qui devraient définir vos vacances en famille. Pas chicanes et pleurs. Je vous souhaite de créer des souvenirs magiques avec vos enfants. C’est pourquoi je vous partage mes 5 règles pour passer des vacances...

Temps d’écran : imposez des limites

Temps d’écran : imposez des limites

Télévision, tablette, jeux vidéo… c’est facile de se laisser envahir par les écrans. En tant que parent, c’est à vous de fixer des limites afin de les utiliser avec modération. Les répercussions de l’abus d’écran Comme pour tout, ce ne sont pas les écrans, le...

Trouver l’équilibre dans le chaos

Trouver l’équilibre dans le chaos

La fin de semaine. Le temps des fêtes. Les vacances d’été. Être 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 toute la famille réunie, ça arrive parfois. Mais être ensemble sans possibilité de sortir (jouer avec les voisins, aller visiter grand-maman, magasiner, partir en voyage…),...

Les 10 clés d’une relation amoureuse saine et épanouissante

Les 10 clés d’une relation amoureuse saine et épanouissante

Que vous soyez en couple ou célibataire, cet article vous concerne. Pourquoi ? Parce que vous méritez de vivre une relation amoureuse saine et épanouissante. Et pour ce faire, je vous révèle mes 10 clés essentielles.   Clé 1 : la sécurité Votre relation doit vous...

Tableau de récompenses : pour ou contre?

Tableau de récompenses : pour ou contre?

Est-ce vraiment nécessaire de mettre en place un tableau de récompenses pour inciter son enfant à respecter certaines consignes (ne pas frapper) ou à acquérir une nouvelle habitude (ramasser ses jouets)? Hum… je ne crois pas. En effet, il existe plusieurs possibilités...

« J’ai pas le temps » : stop aux excuses!

« J’ai pas le temps » : stop aux excuses!

Je n’ai pas le temps de m’entraîner : j’ai des enfants. Je n’ai pas le temps de bien manger et de cuisiner : je travaille trop. Je n’ai pas de temps à consacrer à mon couple : avec les enfants, les soirées et les fins de semaine passent trop vite. NON! Le manque de...

Activités parascolaires : pour ou contre?

Activités parascolaires : pour ou contre?

L’arrivée de l’automne signifie non seulement le départ des oies blanches vers nos voisins du Sud, mais aussi le retour des activités parascolaires. Parents et enfants ont-ils vraiment envie de se laisser envahir par ce tourbillon qui engendre parfois bien du stress?...