6 astuces pour bien se préparer à la période d’examens

Quelle année scolaire chaotique qui achève! Classes fermées, télé-école, mesures préventives, grève des professeurs et du personnel de soutien… Que d’adaptation, tant pour les enseignants, les parents que les enfants!

Mais avant de pouvoir se reposer, il reste un p’tit coup à donner. C’est un moment crucial pour aider nos enfants à finir l’année sur une note plus harmonieuse, entamer les vacances avec le sentiment du devoir accompli et surtout leur donner envie de continuer l’école l’année prochaine. Je vous suggère donc quelques astuces pour vous aider à soutenir votre enfant à traverser la période des examens de façon positive et sans stress.

Diviser le temps d’étude

La première bonne habitude à prendre est de sectionner le temps d’étude en petites périodes de 20 minutes (pour les plus petits, ça peut être 10 minutes à la fois). C’est prouvé : notre cerveau porte une attention maximale durant un court laps de temps. Après quoi, il tend à se laisser distraire. Pourquoi ne pas prendre de micropauses pour aérer nos idées afin de revenir en force?

Invitez-le à commencer avec la matière la plus difficile pour terminer avec la plus facile. De cette façon, la complexité de la matière sera inversement proportionnelle à son énergie. Ce sera plus encourageant ainsi.

Aidez-le à faire la liste de toutes les notions à étudier et à évaluer combien de temps il aura besoin par matière. Des objectifs réalistes, c’est rassurant!

Planifier une période quotidienne pour étudier

Connaissez-vous la meilleure façon d’éviter de ressentir une grosse boule dans le ventre avant un examen? S’y prendre à l’avance pour étudier et ainsi éviter le bourrage de crâne à la dernière minute. En étudiant un peu chaque jour, votre enfant assimilera la matière petit à petit et arrivera fin prêt à son examen.

Quelle est la période de la journée la plus efficace pour étudier? Le matin? L’après-midi? Le soir? Accompagnez votre enfant dans l’élaboration de sa routine d’étude. Le processus d’adaptation et de concentration se fera ainsi plus facilement.

Mettre de la couleur

Les surligneurs, ça fonctionne!

Les enfants et les ados aiment mettre de la couleur pour rendre les notes un peu plus vivantes. Notre inconscient aussi aime ça! La mémoire graphique constitue un allié important dans le processus de mémorisation.

Le jaune attire l’œil sur les mots les plus importants, ce qui nous évite de lire les informations superflues à la compréhension d’un concept. Mon outil préféré!

Créer un environnement optimal

Laissez votre enfant choisir ou créer lui-même son espace d’étude. Assurez-vous que ce soit un endroit calme, confortable et à l’abri des stimulus. Vous pourriez même y ajouter des décorations personnelles et une petite musique relaxante (sans paroles).

Mémoriser par le jeu

Apprendre en s’amusant, il n’y a rien de plus efficace! Que ce soit un quiz, un jeu de société éducatif ou un défi, le jeu mettra du piquant et du plaisir dans l’apprentissage. Il n’y a rien de mieux pour rendre l’expérience positive et MÉMORABLE!

Avant de dormir…

S’accorder un petit moment de relaxation pour décrocher avant d’aller au lit, c’est essentiel. Même si chaque enfant est différent, les jeunes de 6 à 13 ans ont besoin, en moyenne, de 9 à 11 heures de sommeil (8 à 10 heures pour les 14-17 ans). Alors, étudier jusqu’à 2 heures du matin, on oublie ça! C’est tout sauf productif,

Enfin, je vous invite à impliquer votre enfant dans le choix des astuces à mettre en place. Après tout, c’est la personne la mieux placée pour savoir ce dont elle a besoin. Faites de cette période d’examen un moment privilégié et de fierté pour votre enfant. Après tout, il a de quoi être fier d’avoir passé à travers une année scolaire des plus tumultueuses… Félicitez-le pour ses efforts, sa persévérance et sa résilience.